Makan adalah bagian yang penting dari diet yang seimbang ~ Fran Lebowitz
Janin
Selama bayi dalam kandungan, kehidupannya sangat tergantung pada si ibu. Si ibu harus sehat, sedemikian sehingga tubuhnya dapat memasok makanan bergizi bagi si bayi. Defisiensi vitamin atau mineral merupakan hal yang sering terjadi pada ibu yang sedang mengandung. Kalau tidak ditanggulangi dengan baik, akan membuat kerusakan yang sulit diperbaiki, baik pada itu pada si bayi maupun pada si bayi. Untuk itu asupan gizi bagi si ibu, mutlak harus dijaga kecukupan dan keseimbangannya.
Kondisi fisik si bayi sangat dipengaruhi kesehatan kedua orang tuanya. Agar kondisi si bayi baik, sebaiknya dilakukan persiapan dengan baik, bahkan sebelum pembuahan terjadi. Dengan demikian, pasangan suami isteri yang sedang berusaha untuk memperoleh si buah hati, dianjurkan untuk mempunyai kondisi kesehatan yang optimal. Disini, perlu terlibat juga si calon ayah, dia harus menjaga asupan gizi dalam makanan yang dikonsumsinya.